台北市松山區富泰當舖-用感恩的態度與服務給您運用資金的權利

作者： 華人健康網 記者張世傑／台北報導 | 華人健康網 – 2013年5月11日 上午9:02

美白要注重內在保養！研究證實，陽光中的紫外線，會刺激皮膚產生大量氧化自由基，讓皮膚變得暗沉粗糙，及失去彈性。醫師表示，美白除了防曬工作不能少外，也不能忽略從「內在食物」加強防曬，建議平日應多充分攝取抗自由基食物，以升高抗曬戰力，遠離「黑」的誘惑。

台灣皮膚科醫學會秘書長、長庚醫院皮膚科醫師黃毓慧指出，美白的基礎成分，就是維生素C跟E。維生素C可以抑制皮膚「酪胺酸酶」的活性，而酪胺酸酶是形成黑色素的重要觸媒，所以用維生素C防止酪胺酸酶的活性被催化，減少黑色素的形成，自然能褪斑美白。

維生素是永遠的美膚聖品

想美白自由基，建議每天吃2至3份水果，可多選擇維生素C蔬果的芭樂、奇異果、草莓、聖女番茄或是柑橘類。天熱胃口差，吃生菜沙拉可以消暑氣，建議 加入色彩亮麗的甜椒和幾朵綠花椰菜，不止賞心悅目，而且還能攝取大量維生素C，提升體內抗曬能力，維生素C蔬果可說是「永遠的美膚聖品」。

維生素E則是會在細胞膜中待命，防止細胞膜上的磷脂質所含有的不飽和脂肪酸被氧化成斑點，所以也具有褪斑美白的效果。除此之外，有些天然食物，可以促進皮膚新陳代謝，保持肌膚白皙水靈。

【皮膚美白6種食物】：

1.番茄：是很好的防曬食物，番茄富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16毫克番茄紅素，可將曬傷的危險係數下降4成，而熟番茄比生吃效果更好。　

2.檸檬：含豐富維生素C，能夠促進新陳代謝、延緩衰老、美白淡斑、收縮毛孔、軟化角質層及讓肌膚有光澤。但切記勿用檸檬片敷臉，因若經紫外線照射，容易造成皮膚「感光」變黑，不可輕忽。

3.魚類：1周吃3次魚可保護皮膚免受紫外線侵害；長期吃魚，可以為人們提供一種類似於防曬霜的自然保護，使皮膚增白。

4.堅果：堅果中含有的不飽和脂肪酸對皮膚很有好處，能夠從內而外軟化皮膚、防止皺紋，同時保濕，讓肌膚看起來更年輕。堅果中含有的維生素E，不僅能減少和防止皮膚中脂褐質的產生和沉積，還能預防痘痘。

5.黃瓜：黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜，能消除雀斑、增白皮膚。

6.全穀類：「吃得愈粗、皮膚愈細」，全穀類含有大量維生素B群及E，都是幫皮膚增強抵抗力及復原能力的重要營養素。

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作者： 【記者李叔霖／台北報導】 | 台灣新生報 – 2013年5月7日 上午12:24

肝是人體重要的排毒器官，如果肝不好，人生就失去色彩。中國醫藥大學北港附設醫院中醫部醫師楊淑媚表示，一般民眾都知 道，肝能夠排出人體毒素，但民眾卻常常在危害肝的健康，如每晚上十一點到凌晨三點為肝經、膽經循行的時候，這時候正在進行修復，若人體沒有休息的話，修復 工作就會受影響。

從傳統中醫的角度來看，中醫認為，肝與膽相表裡，表裡相通，經常需要互相協調、互相影響，而晚上十一點至凌晨一點為膽經循行的時間，凌晨一點至凌晨三點為肝經循行的時間，這兩段時間都要讓身體休息，否則肝膽進行修復時往往受影響或受干擾。

楊醫師指出，排毒是肝臟最重要的任務之一，排毒的目的在於把不利人體的物質排出體外，這種物質包括身體進行代謝時所產生的廢料、從環境中進入身體的有害東西，這些都必須透過肝臟加以排解。

楊淑媚進一步指出，建議民眾應該妥善保養自己的肝，因為肝健康的話，排毒就順暢，然後身體毒素就會變少，而最簡單的養肝方法就是在晚上十一點上床睡 覺，可惜很多人都做不到。另外，中醫認為，肝也是主導情緒的器官，如果長時間熬夜晚睡的話，通常第二天的情緒就會受影響，甚至於感到肩頸僵硬、脾氣暴躁， 長時間下來還可能出現便秘、口臭、嘴破等症狀。

楊淑媚醫師表示，改善肝功能可從穴位按摩、改變飲食習慣著手，按摩位在人的腳背第一、第二趾縫上一‧五寸凹陷處的太衝穴，能改善肝病、頭暈、脹痛、 眼睛痠澀、視物不清等；湧泉穴位在人的腳掌心凹陷處，也就是在腳底前半部中間稍往前三分之一處，按摩這個穴位，能改善腰腿痠軟無力、睡不著、經常做夢、神 經衰弱等症狀，對保肝有幫助。

楊淑媚指出，太谿穴位於腳踝與腳跟間的中點凹陷處，按摩這個穴位可起到疏通肝腎經絡的目的，有助於改善手腳冰冷、腎病、女性生理不順等，對養肝也有益處。

飲食方面，可多吃一些綠葉蔬菜、粗糧、海帶或紫菜、黑木耳、綠茶、地瓜等食物，其中，綠葉蔬菜可以中和糖、肉、蛋及代謝中產生過多的酸性物質，進而清除血中的有毒物，建議可選擇油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿蔔、菜花、甘藍等蔬菜。

常吃紅薯、玉米、蕎麥等粗糧有助於保持大便順暢，促使體內毒物不會久滯腸道內；海帶或紫菜能通便，進而讓人體內的毒物隨同大便排出體外；黑木耳含有膠質，有助於將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質進行吸附、聚集、排出體外。

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作者： 華人健康網 記者羅詩樺／台北報導 | 華人健康網 – 2013年5月6日 下午6:00

明明沒有做什麼事情，可是就是覺得一個月可以小感冒好幾次，或是稍微著涼就生病了，身體的免疫力似乎難以發揮作用，甚至感冒生病了也要很長一段時間才能復原。其實，這可能是身體免疫系統不夠有力的關係，生活中可見許多增強免疫力的食物，平日多補充，能改善身體免疫力。

1. 生薑、辣椒、大蒜

辛香料大多都能促進身體新陳代謝，像辣椒中的辣椒素，會使人體分泌神經傳導物質腦內啡，而腦內啡具有提高免疫力的作用；而生薑所含有的姜酮醇有促進血液循環、提升免疫力功效，因此在快感冒時煮薑湯來喝，就能祛寒、避免感冒。

另外，大蒜中的硫化合物可以提高T細胞及巨噬細胞的活性，同時也會增加體內防禦細胞的活性，不論生吃或熟食，每天吃2～3顆大蒜，都能達到殺菌、預防感染甚至抗癌的效果。

2. 蕈類食物

蕈類的多醣體可促進身體的抗病菌細胞增生，因此能達到消滅腫瘤的功用，金針菇含有的特殊蛋白，可以刺激身體產生更多能幫助抑制過敏反應的細胞激素，因此對哮喘、鼻炎、濕疹等過敏症都有預防能力。

3. 優酪乳、優格

優酪乳主要功能可調整、改善胃腸道健康，而過去研究也發現優格中的乳酸菌可以增加由T細胞釋出的γ干擾素（gamma interfer），進一步增加抗體生成，增加身體免疫力。每天只要喝3盎司（約180毫升）的優酪乳，就可能預防感冒及腹瀉。也可以選擇在早上空腹喝1 瓶優酪乳，能刺激腸子蠕動使排便順暢。

4. 地瓜、地瓜葉

地瓜中的穀胱甘肽因為有抗氧化效果而能提升免疫力，含有的黏蛋白，還可保護心血管避免動脈硬化，並能抗老、防便秘。而地瓜葉也是營養價值高的蔬菜，每天只要吃300公克的鮮綠地瓜葉，就能滿足1個人1天的維生素A、C、E及鐵的需求。

5. 綠茶

綠茶所含有的兒茶素是很強的抗氧化劑，且也有殺菌、抗癌的效果，對於抑制腸胃道中害菌增長，具有提升免疫力的效果，除了直接飲用，也可以將綠茶粉灑在食物上，或是加入其他食物中食用。

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Y!特別企畫 – 2013年4月20日週六 台北標準時間下午6:07

財政部五區國稅局已針對100年綜合所得稅申報後、未申報、短漏報等案件，已開出補稅單30萬2,652件，補稅金額高達35億9,980萬餘元。平均每件補稅案件金額為13,245元。

最 高今年補稅金額最高件數是在北區國稅局，總共開出10萬4,486件，補稅金額達12.2億元之多。補稅率最高則為台北國稅局，補徵案件有5萬件，金額為 10億餘元。台北市國稅局總申報件數為83萬件，其中5.5萬件必須補稅。所以該如何正確的節稅及申報，您不可不知!

102年報稅新訊：安太｢稅｣ 保財安
 

以下逐一說明：

一、財政部新增四大便民服務

 二、軍教人員明102年5月首次報稅

所 得稅法第4條第1項第1款及第2款，有關現役軍人薪餉及托兒所、幼稚園、公私立國民中小學教職員薪資免納所得稅之規定，業經修法刪除。自101年1月1日 起施行凡在職務上或工作上所取得的各種收入，包括薪金、俸給、工資、津貼、歲費、獎金、紅利及各種補助費等需納入薪資所得。並需於今年102年5月須加入 報稅行列。

三、扶養親屬放寬多養1人，節稅4000～30000元

自102年申報 101年度綜合所得稅起，修正納稅義務人列報減除扶養其他親屬或家屬免稅額之規定納稅義務人其他親屬或家屬，只要合於民法第1114條第4款及第1123 條第3款規定，未滿20歲，或滿20歲以上而因在校就學、身心障礙或無謀生能力，確定是受納稅義務人扶養，且與納稅義務人同居一家者，可以列報減除免稅 額。估計受益人數約41萬人。

如果以適用所得稅率十二％的家庭計算，納稅義務人每多扶養一名「其他親屬或家屬」，可少繳九八四○元稅金。財政部表示，依納稅義務人因適用的綜合所得稅稅率不同，每增列一名扶養親屬，可節稅四千一百元至三萬二千八百元不等

民法規定，所謂「其他親屬」包括叔、伯、舅、姪、甥、媳、孫等；「家屬」是指非親屬，而以永久共同生活為目的「同居一家」者。也就是說，未來包括同居男女朋友、同志等非親屬關係的同居人，只要符合條件，都可納為列報免稅額的扶養對象。
但是要特別提醒雖然所得稅申報扶養親屬放寬，但是有幾項重要的條件提醒您：

 
四、售屋財產交易所得標準再調高，賣屋族稅額加重   

政府打防課重稅再加碼，財政部持續調高直轄部分地區的售屋所得率，台北市更首次按房價與調幅「分區課稅」。大安、中正、信義、松山4個豪宅林立地，被列為「一級重稅區」售屋所得率調為房屋評定現值的48%，屬於全台最重，且3度刷新史上紀錄。

以下是雙北市房屋所得額比率：

V  其他地區請參考財政部所公布【101年度個人出售房屋未申報或已申報而未能提出證明文件之財產交易所得標準】

五、幼兒學前特別扣除額，5歲以下子女每人25000元
幼兒學前特別扣除額自102年申報101年度綜所稅開始適用囉！
但若有下列情形之一者，則不能適用：

●    報稅基本盤：102年報稅免稅額及扣除額及級距彙總表

●其次提醒您綜合所得稅申報後國稅局的查核方向：

Y!特別企畫 – 2013年4月20日週六 台北標準時間下午4:13

因 考慮實際生活層面，稅法上允許納稅人申報實際上負有扶養負擔之其他親屬或家屬，包含叔、伯、舅、姪、甥、媳、孫等，自102年申報101年度綜合所得稅 起，取消納稅人扶養親屬的「年齡歧視」條款，放寬納稅義務人申報減除扶養其他親屬或家屬免稅額的限制條件，只要合於民法第1114條第4款及第1123條 第3項規定，未滿二十歲，或滿二十歲以上因在校就學、身心障礙或無謀生能力，確定受納稅義務人扶養且納稅義務人同居一家者，都可以列報減除免稅額，但國稅 局對這類的審核相當嚴格。
●如果已滿20歲但是符合以下條件，還是可以申報扶養
 

● 共同居住和扶養條事實為重要條件
納 稅義務人申報扶養本人和配偶的直系尊親屬、子女和兄弟姊妹，不必與納稅義務人在同一戶籍，也不須同居在一起，只要有扶養的事實就可以申報扶養，但因國人浮 報親屬免稅額情況嚴重，故扶養其他親屬或家屬的時候，申報受扶養的親屬與納稅義務人雖不必同一戶籍但必須同居一家且確受扶養。申報時一定要備妥下列相關證 明文件供稽徵機關查核，以防被剔除而補稅：

 
● 大陸地區配偶及親屬扶養應備文件
一、申報大陸地區配偶及扶養親屬應檢附下面兩種證明文件：
（1）居民身分證影本。
（2）親屬關係證明：內容包括大陸地區配偶和受扶養親屬的姓名、性別、籍貫、職業、出生年月日、住址、居民身分證編號、與申報扶養人的關係、核發日期等項目。
二、申報扶養大陸地區子女、兄弟姊妹如果年滿20歲仍在校就學，身心障礙或無謀生能力者，另外要檢附下面的證明文件：
（1）在學證明：內容包括學生姓名、出生年月日、住址、就讀學校名稱和期間等項目。
（2）身體傷殘、精神障礙、智能不足或重大疾病就醫療養還沒有康復無法工作的證明；內容包括姓名、出生年月日、性別、殘障狀況（或病名）、期間（殘障或診療期間）及證明日期等項目。

以上所說的「證明文件」均為大陸地區公證處公證書並經過財團法人海峽交流基金會驗證後的證明文件。

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Y!特別企畫 – 2013年4月20日週六 台北標準時間下午4:08

善用免稅額是省稅大絕招之一，扶養親屬的人數越多，節稅的效果越大。具有下表所列身份的人都是可以列為申報扶養的，只要符合條件，即使受扶養對象有所得也還是可以申報扶養喔！
 

雖然多申報一個扶養親屬就能多扣一個免稅額，少繳一點稅，但如果虛報扶養親屬還是可能會落到補稅甚至罰緩的下場。以下就列報扶養親屬的條件說明：

子女
一、未滿20歲的子女
(1)新生兒：雖然實際扶養不滿一年，但小小孩的免稅額依然可以全額扣除，但尚未出生的胎兒就無法列為扶養親屬了。
(2)未滿20歲的已婚子女：依民法規定男性年滿18歲、女性年滿16歲可辦理結婚登記。未滿20歲但有婚姻關係的子女須與配偶合併申報，只有在結婚當年度可選擇採「單獨申報」或「合併申辦」時，選擇採用「單獨申報」者才可以由父母申報扶養。

二、已成年子女
(1)    報稅年度中畢業的子女：仍視為當年度有在校就學而可申報扶養。
(2)    已畢業在補習班的子女：因補習班非屬教育部認可的正式學籍，不屬在校就學範圍，不可申報扶養。
(3)    當兵或服兵役的子女：原則上不可申報扶養，但若子女是在當年度畢業，該畢業年度仍可列報扶養。
(4)    子女在大陸留學：過去年滿20歲但於大陸地區未經認可學校就讀之子女並不可申報扶養的，但在2011年11月4日司法院釋字第692號針對這個部分提出違憲的解釋，因此目前在大陸就讀只要檢附相關證明文件就可以申報扶養。
(5)    待業在家子女：雖然子女無收入，但不符合無謀生能力條件，不可申報扶養。

直系血親尊親屬
「每逢報稅倍思親」，即使父母親由子女共同扶養，也只能有一位子女申報扶養，但實務上常會發生兄弟姊妹未事先協商，搶著申報扶養父母，造成重複申報而遭國稅局剔除補稅的情況。扶養父母並非先報先贏，而須有扶養事實的根據，例如生活費匯款證明、看護僱請費用收據等等。

兄弟姊妹
兄弟姊妹間若有未滿20歲或已滿20歲但卻仍在校就學、身心障礙或無謀生能力者，可以由已成年的兄弟姊妹扶養。但無謀生能力者應優先被子女扶養，其次是父母，再其次是家長，接下來的順位才是兄弟姊妹，若由後順位者申報扶養，必須有正當理由或合理說明。

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勞動節通常是年度性的節日，目的是為了慶祝勞動者對社會和經濟的所作的貢獻。勞動節是十九世紀以來工人運動的產物。

世界上大多數國家的勞動節是在5月1日（如法國、瑞典），因此通常也稱之為國際勞動節。美國和加拿大的勞動節是在9月的第一個星期一。紐西蘭的勞動節是十月的第4個星期一。澳大利亞不同的地區對勞動節有不同的規定。日本類似的節日稱為勤勞感謝之日（きんろうかんしゃのひ），在11月23日。

1. 勞動基準法第37條：「紀念日、勞動節日及其他由中央主管機關規定應放假之日，均應休假。」
2. 勞動基準法施行細則第23條第2項：「本法第三十七條所稱勞動節日，係指五月一日勞動節。」
3. 但是，臺北市政府勞工局卻於2011年4月19日發佈新聞稿做出解釋：「如勞資雙方工作時間之約定優於勞動基準法規定者，且「五月一日勞動節」已調移至其他休息日，則無補假之問題。」導致部分企業引用此解釋，做為勞動節遇周末例假日不另行補假的依據。使得銀行放假，但同屬金融業的郵局卻照常上班的一國兩制現象。

根據《全國年節及紀念日放假辦法》，1999年9月18日第一次修訂第二條規定，五一勞動節全體公民放假的節日，放假3天，加上調休兩個周末的假期，形成7天的「黃金周」（5月1日至5月7日）。2007年12月14日《國務院關於修改〈全國年節及紀念日放假辦法〉的決定》第二次修訂則將五一勞動節改為放假1天，加上周末調休共放假3天，自2008年1月1日起施行。新勞動節3天假期，仍被部分人稱為「小黃金周」。

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